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母乳喂養,你的奶水充足嗎?

作者:feitian    欄目:財經    來源:西部熱線    發布時間:2018-03-07 18:01

艾爾娟美咨詢師為您解答

大家都知道母乳是寶寶最珍貴的禮物,古書《育嬰家秘》曰,“乳為血化美如餳”。乳汁包含了寶寶成長發育所需的所有重要營養物質和抗體,這種特定的成分無可取代的,有助于寶寶建立自己的免疫系統。所以,母乳喂養備受推崇,不但增加親子感情,也有助于降低母親乳腺癌、肥胖癥等發病率。母乳喂養好處那么多,母乳喂養的知識,你清楚了嗎?下面請艾爾娟美母乳喂養師胡紅(微信:gyjf1168)談談關于母乳喂養方面要注意的知識。

母乳分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳是產后5天內所分泌的乳汁稱初乳,含有免疫球蛋白A(SIgA) 和補體,維生素A、牛磺酸和礦物質等,是寶寶的第一次"接種",有助于保護寶寶,免受疾病和感染的困擾;過渡乳,是產后6~10天左右的乳汁稱為過渡乳,含脂肪最高, 蛋白質與礦物質含量逐漸減,其中乳鐵蛋白和溶菌酶仍保持穩定水平,其IgA、IgG、IgM和C3、C4下降;成熟乳是產后11天~9個月的乳汁為成熟乳,蛋白質含量更低,但每日泌乳總量多達700-1000ml;晚乳是產后10個月以后的乳汁為晚乳,奶水總量和營養成分都較少。

產后應一定要立即喂奶。寶寶出生后應馬上喂奶,不管有沒有奶水,多吸才會促進乳汁的分泌。任何催奶的方法都不如孩子的允吸。第一天沒出奶,不需要擔心,也不要去喂牛奶,寶寶一兩天沒吃東西是沒事的。另外,產后不要立即吃發奶的食物,因為乳腺管還沒完全通,寶寶的食量不大,兩三天后可以吃發奶食物。

產后哺乳姿勢一定要掌握。哺乳時媽媽和寶寶的姿勢都必須舒服,寶寶的胸腹部要緊貼媽媽的胸腹部,下頜緊貼媽媽乳房,鼻尖對乳頭,寶寶張大嘴含住乳頭和大部分乳暈寶寶的耳、肩和臀部呈一直線。喂養姿勢有搖籃抱法、交叉搖籃抱法、側臥抱法等,因為網絡上這方面知識很多,我不再細講。

產后飲食一定要多注意。寶媽由于分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有產后“百節空虛”的說法,所以產婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。為了保證分泌優質的乳汁,女性對能量、優質蛋白質、無機鹽、維生素、和水的需求均相應增加。首先要增加熱能攝入量,乳母攝入的能量是否充足,可根據母乳的量和母親的體重來判斷。然后要補充優質蛋白質,如果膳食中蛋白質的質和量不理想,可使乳汁的分泌量減少,并影響到乳汁中蛋白質的氨基酸組成,不利于嬰兒的生長發育。飲食上多吃補血、富含維生素和催奶等食物;不要過于食用油膩辛辣刺激、性質寒涼和具有回奶作用的食物。需要和我交流的寶媽可以加我工作微信:gyjf1168。

在哺乳過程中,容易因各種因素造成奶水不足,這個該怎么辦那?出現這種情況寶媽們不要緊張。乳房與脾胃、肝經都息息相關,奶水生成不足常常與此相關。一般來說,常見氣血運行不暢、氣血虛弱、代謝不良、陰液虧虛導致。所以,乳汁分泌不足,建議先判斷奶水不足的原因,才好對癥調理。對于解決奶水不足問題,我們艾爾娟美也有很好的催乳品供大家選擇參考,有興趣的寶媽可以加我微信:gyjf1168咨詢交流,徹底解決你的奶水不足問題,調理好乳房的根源,身體健康,奶水自然十分充足。

今天,先講這么多。下期我講對于母乳的儲藏、催奶產品的選擇、哺乳期用藥禁忌等有關母乳喂養一系列的問題進行詳細介紹,謝謝大家!

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